Como foi: Desafio BH-Ouro Preto!

Semana passada tive uma intoxicação alimentar pós feriado. Algo que comi não caiu bem. Passei muito mal e só voltei aos treinos na quarta. Faltando pouco para o dia da prova alvo bate uma preocupação com qualquer coisa que saia da rotina. Fiquei de molho dois dias e tentando me recuperar para voltar 100%. 

Voltei a treinar na quinta e na sexta já ansiosa porque sábado tinha o Desafio BH-Ouro Preto, minha última prova escolhida até a Maratona!

Aproveitei uma folga da planilha e encaixei o treino de 18Km nessa prova! Uma prova de 96Km na estrada por equipe de 5 pessoas! Minha equipe é um caso de amor a parte, muito mais que só uma equipe de corrida, mas uma parceria que é pra vida toda! E o resumo dessa prova para mim é isso: de tudo vou levar as melhores companhias! Quem torce por mim, quem fica preocupado de me ver sofrer numa subida e quem se alegra com minha chegada! Dividimos sofrimentos com as partes mais pesadas mas vibramos com cada passagem! E para além das melhores piadas internas, do nosso melhor brinde em forma de açaí, dos tiros suicidas, dos longos intermináveis, CORRERIA, obrigada pelo carinho sempre!

Sobre a prova já vou logo fazendo minha avaliação para a organização! Me senti privilegiada de fazer a parte dessa corrida. Parabenizo pela audácia e iniciativa, inovação é o que mais estávamos pedindo aqui em BH. Nada mais digno do nosso Estado de privilegiar esse percurso. É  de verdade emocionante sair da Praça de Liberdade e fazer uma via Sacra até a Praça Tiradentes em Ouro Preto. Reunimos coração e pulmão do nosso estado!

Bombeiros, Polícia Militar e Rodoviária deram total apoio! Segurança o tempo todo!

As paradas era em torno de 18 em 18Km. O clima era um frio de lascar! Minha sorte(e azar!!!!) foi sair para correr 12:30h. Uma loucura gente! Mas foi o desafio pessoal do dia. Todo mundo sabe que meu horário é de manhã, cedo cedo. De noite só muito excepcionalmente. Agora, meio dia??? Nunca tinha feito isso na vida e nunca me imaginei fazendo. Se alguém um dia me chamasse, "quer correr uma prova, 18Km, meio dia?"Nunca aceitaria! O mais difícil acho que é acertar a alimentação, foi o que mais senti. Quanto ao sol foi pesado mas com tanto frio que eu estava em repouso foi de boa!

Hidratação a cada 4Km em média!

O desafio tem um objetivo super amistoso e nada competitivo. Mas acertar o pace com o grupo não é tarefa fácil. Grupo muito heterogêneo e aí é preciso exercitar o espírito de grupo, mesmo sem ser sua equipe!

Foi um treino excelente de endurance porque é praticamente subida, alguma visíveis outras não. Então aquela subida infinita e lenta...achei muito importante para minha preparação para a maratona e o melhor é a diversão! Adorei as pessoas que dividi o trecho, as histórias que ouvi e o clima da van, dos restaurantes, das paradas, das fotos, dos lanches e porcarias que comemos!!!!

Pra ficar guardado!

PS: Gente, quem tiver dúvida sobre a prova me manda!!!! Respondo aqui!

O longo mais longo até POA!

Fim de páscoa , fim de feriado gigantesco e com os treinos em dia!

Hoje já não tenho muita dificuldade em encaixar a minha rotina de treinos numa mudança de rotina, mas ficar em casa e receber a família contribuiu para manter as coisas mais no lugar nessa fase final dos treinos para a maratona.

Na semana que passou tinha minha semana com maior volume: 77Km, incluindo o treino de 35Km.

Esse treino de 35 é o que contei que na semana passada inverti por não estar me sentindo muito bem e tinha feito um de 25 que estava na frente. Estava bem pra baixo e com a alto estima lá embaixo, achando que essa troca tinha mudado toda a história. Que não consegui, não fui capaz. 

Então vocês podem imaginar a ansiedade para esse treino...para saber se tudo ia bem. Porque ia ser minha chance de recuperar a segurança e auto confiança!!!!

Apostei todas minhas fichas e inclusive mudei o lugar de treino: fui para a Pampulha e imaginei que só duas voltinhas ia passar rápido!!! Rsrs =)

Porque colar é preciso! Rsrsrs!

Carlos tinha o treino de 25Km(porque ele não é furão como eu fui :/ ) e me deu o maior apoio. Foi importante passar ali pela casa dos 30 sozinha, porque assim me aproximo ao máximo do dia da prova. Era isso...eu queria simular todas as sensações possíveis! E a maior simulação foi representar um bom dia de prova, porque foi isso! Foi um bom dia! Reposição ok, calor nas alturas, xixi controlado, parede dos 30 pra trás e uma vontade gigante de chegar perto dos 42Km....

Mas no dia antes do treino muito nervosa falei com a Mari, minha cúmplice nessa aventura: como eu queria que esse treino fosse bom e que após isso eu estava satisfeita desse processo todo! Uma prova boa seria um a mais mesmo, porque essa labuta dos treinos é o aprendizado que fica. Putzzz e eu tenho muito que dizer sobre isso, porque foi um ano diferente, um preparo físico completamente diferente, me doei na corrida como nunca. Falo isso porque não abro mão de muita coisa, como a maioria dos corredores dizem por aí. E por não estar disposta a abrir mão de muita coisa eu resolvi que esse ano o extra eu ia tirar na rua, com o tênis no pé. Se não vai ser com uma alimentação perfeita, com suplementos mais bacanas e nem com as horas de sono e descanso mais necessárias, que seja na corrida, onde meu corpo já está ali, disposto e a vontade para isso.

E após o longo tinha ainda dois treinos de 14Km no feriado.

Um livre e um de tiros de 1000.

O livre resolvemos treinar subida, já que no próximo sábado temos o Desafio BH-Ouro Preto e o que vai predominar na estrada é subida! Foram 9Km de subida, passando pela Av. Nossa Senhora do Carmo e chegando no alto do Bairro Belvedere e curtindo o que teve de descida depois porque parecia miragem. Foi bem desgastante com o sol de lascar contribuindo.

O treino de tiros fiz hoje na companhia dos amigos e foi diversão pura dar voltinhas de 1000m! Pra mim é um treino muito difícil( porque meu tiro legal dura no máximo 400m, depois é só sofrimento - Tensooooo !?!?!?!?!?!?!?!) e ter o grupo fez parecer brincadeira!!!Passou rapidinho e garantiu o treino de qualidade!

E pra fechar o feriado fomos brindados com a possibilidade de estar em casa e assistir a Maratona de Boston!!! Rita Jeptoo tricampeã em Boston e Meb devolvendo o título aos americanos depois de anos sem vitória! Uma prova que ganhou um carinho especial de todo corredor depois do ataque sofrido no ano passado. Foi mágico ver Meb com toda sua experiência sustentar seu lugar a frente e cruzar a linha e cumprimentar tantas pessoas quase não vistas numa corrida: organizadores, fotógrafos, mestre de cerimômia!

Tablerone agregando valor! :)

Bons treinos!

Embalos de um domingo de manhã: Londres brilha!

Acordar 6h da manhã no domingo para assistir Londres brilhar não tem preço!

Kipsang deu aula de competitividade hoje.

Num pelotão de 8 com dois pacers ele foi lá, deu bronca e pediu aos companheiros para acelerar, exigir mais, puxar o tempo pro recorde e sair da zona de conforto!

Isso fazendo a milha para 4:30, 4:40.

Super homens! Incríveis e surreais! E coelhos como Haile Gebrselaisse!

Bywott, Mo Farah, Kebede, os dois Mutais, Kiprotich completaram a lista do pelotão da superelite!

No feminino, Florence foi ultrapassada nos metros finais por Edna. Coisas do esporte!

No masculino, Kipsang ficou lado a lado com Bywott mas não abriu mão da prova que era sua, desde que o pelotão se desintegrou!

Por aqui fechamos a semana 14 e dá-lhe a semana 15/19!

Fiz uma inversão na planilha por conta de conciliar o cansaço com uma semana pesada...Ontem fiz meu treino de 25K e estou devendo meu treino de 34Km! A idéia é realizá-lo nessa semana que tem um feriado e por isso mais descansada!

Pesa na consciência qualquer mudança, mas se a gente não se ouvir viro um robô.

Sou adepta da disciplina, de cumprir os combinados e principalmente a orientação do coach!

Mas não dá para virar escrava dessa tabela linda, rosa e redondinha!

Tem uma ser humano aqui para embaralhar um pouco essa história!

Fato é que qualquer mudança deixa a gente meio capisbaixo, fica uma cobrança!

Mas vamos lá, mostrar a que viemos, ao que me propus!

Eu não curto essa de sofrer no treino para sorrir na prova!

Sei que na prova vou sofrer também, não me enganem com parachoques de tênis de efeito!

Mas são sim os tijolos desse castelo.

O que você consegue no treino é seu material para construir sua prova!

Ontem rolou o Congresso Técnico do Desafio BH-Ouro Preto!

Estou muito animada gente! Faltam 2 semanas e acho que vai ser emocionante! Chegar em Ouro Preto, na praça principal vai ser lindo!!!!! Equipe Correria tá animadíssima!

Bons treinos!

Acerto de contas

Não quero mais. Essa foi a última vez.

3 ou 4 meses de treinos. Cuidados com uma alimentação regrada. Sessões de musculação e fisioterapia religiosas. Força para enfrentar os treinos longos nos finais de semana e paciência para as dores que apareciam na ida para o trabalho. 

Não vou começar a listar o que você deixou de fazer(as festas que não foi, o vinho que não bebeu...). Seria muito nhenhenhen. Afinal, a escolha para chegar aqui foi sua, ninguém te obrigou. Foi por livre e espontânea vontade e ninguém disse que seria fácil. 

Inclusive quando você teve a ideia de correr uma maratona muitos disseram que seria uma loucura. Correr a segunda? Pra quê? Pra quê tanto sofrimento?21K já não está bom o suficiente?

Não, não está. 

E aí que depois de tanto preparo e tanta espera não foi como o planejado.

Algo falhou, saiu do lugar. 

Meu corpo não respondia aos meus comandos. Eu queria correr e ele queria parar.

Travamos por horas uma longa batalha, um cabo de guerra.

Em meio a toda minha aflição, dei o veredito: não vou desistir.

Tudo que um maratonista não quer é fazer uma prova que seja sofrida. Irônica contradição. E isso não tem nada a ver com tempo. E nem com sentir ou não uma dor física, porque é bem provável. 

O que a gente não quer é ser derrubado.

A gente sabe quando algo não vai bem, que a meta já ficou para trás. E agora?

Resiliência e em segundo lugar abra-se ao novo desafio que está aí na sua frente, nos seus pés.

Essa prova toma um outro gosto. Como um desafio dentro do outro.

Muitos abandonariam. Você teimosamente persistiu, pagou o preço e inscreveu na sua história essa batalha.

Ouso dizer que foi uma prova mais bonita que tantas outras. 

Mesmo você estando aí meio envergonhado, decepcionado.

Afinal, corremos por correr mas corremos também para abaixar 1 segundo no tempo, que seja!

O que nos move é essa possibilidade!

Mas o que continua a nos mover independe de resultado. 

Vem da coragem de querer tentar algo novo!

Quando é a proxima?

Que dia!

06/04 - Dia Mundial da Atividade Física e minha timeline transbordando superação nos quatro cantos do mundo.

Domingo de grandes provas e de muita superação:

meus queridos coterrâneos no Circuito Vale do Aço de Corrida de Rua;

Maratona de Paris

Meia Maratona e Maratona de Santiago

Meia da Asics Golden Four no Rio

Fiquei daqui curtindo o furacão de mudanças que está passando na minha vida e claro enfrentando o longão santo de toda semana. Tinha 32K pela frente e vou dizer que se fosse um dia de prova eu teria um péssimo dia. Assim, começou com dor de barriga. Vocês imaginam onde isso foi parar? :(

Sem muito filosofar é assim. Dias bons, dias ruins. Bola pra frente que atrás vem gente.

Mas vai fazer cara feia, reclamar e cruzar os braços?

Não.

Nós vamos testar nossos limites, brincar de advogado do diabo com a mente sabotadora e fazer o que tem que ser feito. Se a coisa tá ruim, esqueço o tempo, esqueço o relógio(coincidente ontem meu garmim descarregou no Km 29) e bora lá completar a distância. Resistir com a força do pensamento quando seu corpo pede bravamente para parar.

Fiz um bom treino, regular, até o 25K. Daí pra frente foi chato, doído e parecia que desaprendi a correr. Aquilo que estava tão automático começou a ser desconhecido, estranho, travado.

Não é mera coincidência que foi uma parte que estava correndo sozinha.

Sim.

Aquela que ama correr em bandos ali, alone.

Tá aí. Coloca na lista Carolzinha: correr sozinha.

Boring.

E se não fosse Verônica me resgatando no 29K e contando pra mim no garmin dela quantos metros faltava, eu não teria acabado!

Deu vontade de chorar, fazer de menina e pedir colo.

E gritar: eu não sou forte não!!!!! 

Mas é aí que quem ama desafio não perde a oportunidade: a gente cria um novo.

E completar um treino perdido vira uma emoção maior.

Hey ho, let's go!

Semana 14/19 batendo na porta!

Bons treinos!

Prova do Mês: Desafio BH-Ouro Preto

Nessa semana nostalgia, cheia de maratonas gringas bacanudas rolando e curtindo a fossa de não ter ido para Santiago, com todos os emails da organização chegando.....

Chega e vamos animar a coisa por aqui porque não podemos parar!

Contei aqui há uns posts para trás que esse ano a resolução diferente para enfrentar a longa temporada e ãs vezes massante do treino para a maratona foi diferente dos outros anos escolher provas legais! Pequenos desafios até a batalha final!

Ano passado fiz pouquíssimas provas e senti falta. Esse ano queria me arriscar mais e me divertir mais!!!! 

Esse ciclo que começou dia 05/01 contou com a Meia de SP final de Fevereiro, Meia da Mizuno em BH no final de Março e para o final de Abril escolhi o Desafio Revezamento BH-Ouro Preto! Serão 20 equipes de 5 componentes para dividir os 96Km, dando uma média de 19Km por corredor! 

O Desafio é organizado pela assessoria BH Run e a inscrição é feita pelo site www.bhrun.com.br. Cada inscrição tem o valor de R$70,00 e estou animadíssima com o fato de correr na estrada e chegar naquela cidade linda ao lado dos meus amigos e companheiros de treino! E claro que rola um medinho porque piramba não vai faltar!!!! Vamos subir e não vai ser pouco!!! A prova rola a partir das 6h no dia 26/04 com largada na Praça da Liberdade e tem duração de 10h. 

A resenha no pós promete! Ouro Preto nos aguarde!!!!!

Vou contando tudo pra vocês, notícias e vídeos instantâneos!

Desde já parabenizo a organização pela iniciativa! Estávamos precisando de novidade por aqui!!!! 

"CORRERIA", bora lá sentar a bota!!!! Dia 12 tem congresso técnico e quem quiser se inscrever corre lá!

Bons treinos!